Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2021
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84,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2689 kcal
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Líp: 56,44g | Prot: 216,18g | Carbs : 322,93g.
Pequeno Almoço: 마이프로틴 임팩트 웨이 아이솔레이트 내추럴 초콜릿, 태광선식 검은콩이 들어간 블랙푸드 미숫가루. Almoço: 한살림 치즈돈가스, 밥, 삶은오징어. Jantar: 해표 더 고소한 김 재래김, 과메기, 쇠고기 목살 (부채살, 지방 0.5센치), 밥. Snacks/Outros: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 말차, 상하목장 슬로우 밀크, 포스트 오곡 코코볼 정글탐험대, 가래떡, 코카콜라 태양의 식후비법 더블유 W차, 군고구마, 마이프로틴 임펙트웨이 말차라떼. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de justduing
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