Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2021
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75,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 10,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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992 kcal
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Líp: 36,41g | Prot: 88,18g | Carbs : 79,48g.
Pequeno Almoço: Plums , Mushrooms , Macro Organic Tofu . Almoço: Zucchini Soup, Zucchini Soup, Quorn Mince, Plum, Zucchini. Jantar: Capsicum, Plum, Macro Organic Tofu , Zucchini Soup. Snacks/Outros: Plum, Plum. mais...
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2161 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 17 horas e 15 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de vron_78
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