Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2021
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68,7 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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911 kcal
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Líp: 33,22g | Prot: 57,82g | Carbs : 95,06g.
Pequeno Almoço: Greenfield Зеленый Чай, Сгущенка, Творожная Запеканка. Almoço: Огурец (с Кожурой), Котлета Куриная, Булгур (Вареный). Jantar: Манты. Snacks/Outros: Мерси Конфеты, Кофе с Молоком и Сахаром, Творожная Запеканка. mais...
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2034 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de sleepir
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