Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2021
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77,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1393 kcal
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Líp: 38,03g | Prot: 179,05g | Carbs : 85,01g.
Pequeno Almoço: USN Diet Fuel Ultralean. Almoço: Checkers Light Meat Shredded Tuna, Salami, Cooked Egg White, Chicken Breast, Woolworths Lean Beef Mince, Spaghetti, Lettuce, Blueberries , Cauliflower, Tomatoes, Peppermint (Mint) , Apples , Cucumber (Peeled) , Ginger , Carrots , PnP Butternut. Snacks/Outros: Soy Protein Isolate , Nutritech Premium Whey Protein. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de wesaskew3
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