Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2019
|
98 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 18 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1660 kcal
|
Líp: 87,88g | Prot: 57,36g | Carbs : 170,99g.
Pequeno Almoço: Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Магуро Паштет из Тунца "Парус", Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Салат Овощной с Маслом, Гречка с Мясом. Jantar: Гречка с Мясом, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Outros: Активия Термостатная с Персиком и Льном, Дикси Груша Конференц, Магнит Мандарин, Магнит Банан. mais...
|
|
3132 kcal
|
Exercício:
Elíptica - 16 minutos, Bicicleta (Cycling) - 16 minutos, Passadeira - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 58 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mteya
|