Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2021
|
57 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1934 kcal
|
Líp: 74,85g | Prot: 94,05g | Carbs : 233,20g.
Pequeno Almoço: Selecta Granola Baja en Grasas, Durazno, Plátano Maduro, Soprole Yogurt Protein +, Quillayes Queso Ricotta , Lider Bollo Integral Salvado. Almoço: Colun Manjar, Vivo 4 Semillas, Pechuga de Pollo, Tomates Cherry, Pepino (Pelado), Espárragos, Lechuga. Jantar: Palta, Tia Rosa Tortilla Integral Grande, Soprole Yoghurt Gold Clásico, Huevo Revuelto, Tomates Cherry, Pepino (con Cáscara). Snacks/Outros: Agua de Piedra Pan de Pascua, Durazno, Puripop Popcorn Coco Vainilla, Durazno, Mantequilla de Maní, Sechu Barra de Cereal Sabor Frutilla, Hortifrut Cranberries Deshidratados, Jumbo Pasas Rubias, Almendras, Maní, Nueces. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de estela nahuel
|