Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2021
|
71,7 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2121 kcal
|
Líp: 77,53g | Prot: 122,93g | Carbs : 230,56g.
Pequeno Almoço: Сыр Российский, Cream Nuvo Творог 5%, Варенье, Коломенское Батон Нарезной, Домик в деревне Молоко 3,5%. Almoço: Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Запеченная или Жаренная Рыба. Jantar: Макароны Отварные, Черемушки Торт Чародейка, Домик в деревне Молоко 3,5%, Карат Сыр Творожный Шоколадный, Даниловский Хлеб на Пшеничной Закваске, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Санта Бремор Матиас Филе Сельди. Snacks/Outros: Спартак Шоколад Горький 56%. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sladkiyzefirka
|