Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2021
|
56,6 kg
Perdidos até agora: 14,4 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1558 kcal
|
Líp: 61,51g | Prot: 120,77g | Carbs : 141,49g.
Pequeno Almoço: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Ляховичок Молоко 2,5%, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Морковная запеканка с изюмом. Almoço: Филе в йогуртом маринаде, Свекла Вареная, Гречка. Jantar: Куриные катлеты с творогом, Капустный гратен. Snacks/Outros: Сухие Семена Чиа, Грецкие Орехи, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Евроопт Банан, Евроопт Яблоко , Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de katiyast
|