Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2021
|
85,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2218 kcal
|
Líp: 125,77g | Prot: 154,96g | Carbs : 116,17g.
Pequeno Almoço: Poached Egg, Pınar Tereyağı. Almoço: Eker Ayran, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers), Spaghetti, Knorr Dövme Buğdaylı ve Nohutlu Yoğurt Çorbası. Jantar: Vatan Mantar, Cooked Spinach, Pınar Kasap Köfte, Turkish Homemade Yogurt. Snacks/Outros: Almonds. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de omerrrrrrrr
|