Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2021
|
83,2 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
992 kcal
|
Líp: 43,74g | Prot: 65,53g | Carbs : 87,08g.
Pequeno Almoço: Сладкий или Горький Шоколад, Кофе с Сахаром, Сыр Тильзитер, Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо. Almoço: Шоколад, Запеченная или Жаренная Рыба, Картошка Вареная, Приготовленная Тыква, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный". Jantar: Сыр Моцарелла, Помидоры, Яблоко, Творог 5%. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de seveve
|