Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2021
|
73,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 15,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1398 kcal
|
Líp: 57,77g | Prot: 51,52g | Carbs : 179,04g.
Pequeno Almoço: Сухие Сливки, Мёд, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Масло Подсолнечное, Банан, Творог, Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Кукурузный Хлеб (Домашний Рецепт). Almoço: Мандарины, Яблоко. Jantar: Приготовленный Шпинат (Свежий), Нут (Вареный), Гречка Отварная, Фасоль Стручковая, Болгарский Перец, Перцы Халапеньо, Цветная Капуста, Подсолнечное Масло, Картофель. Snacks/Outros: Herbalife Formül 1 Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı (Vanilya Aromalı), Кефир 2,5%. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mira-bai
|