Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2021
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58,4 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1929 kcal
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Líp: 82,41g | Prot: 108,29g | Carbs : 182,05g.
Pequeno Almoço: Milbona Quark Magerstufe, Aldi Haferflocken, REWE Beerenmischung Ungezuckert. Almoço: Braune Champignons (Italienische Crimini), Tomaten, Lindenhof Gouda, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Gekochtes Ei, Eisbergsalat, Goldähren Wraps Mehrkorn mit Leinsamen. Jantar: Vegetarischer Döner, Halloumi. Snacks/Outros: Aldi Kakaopulver, Edeka Bio Frische Vollmilch 3,8% Fett, Ritter Sport Edel-Vollmilch 35% Kakao. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Zokor4
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