Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2021
|
85,4 kg
Perdidos até agora: 26 kg .
Ainda faltam: 17,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1691 kcal
|
Líp: 60,39g | Prot: 116,61g | Carbs : 171,06g.
Pequeno Almoço: Twix Mini, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Молоко 3,2%, Запеканка. Almoço: Чай, Запеканка, Котлеты из Минтая, Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком. Jantar: Курага, Рапсовый Мед, ЭГО Сметана 20%, Творог 9%, Котлеты из Минтая. Snacks/Outros: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Рапсовый Мед, Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ienna83
|