|
Yeahhhh !! 🦾
|
75,6 kg
Perdidos até agora: 59,4 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1650 kcal
|
Líp: 48,79g | Prot: 153,31g | Carbs : 148,65g.
Pequeno Almoço: Omelette ou Oeuf Brouillé, Myprotein Impact Whey Isolate Strawberry. Almoço: Pomme, Le Gaulois Filet de Dinde, Huile d'Olive, Notre Jardin Carottes Extra-Fines . Jantar: Carrefour Filet de Colin d'alaska, Notre Jardin Carottes Extra-Fines. Snacks/Outros: Pomme, Myprotein Impact Whey Isolate Strawberry, Myprotein Peanut Butter, Quaker Flocons d'avoine (40g), Pomme, Quaker Flocons d'avoine (40g), Myprotein Peanut Butter, Delisse Fromage Blanc 0%. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
 Comentários
Bravo !!! You did it !!!
T’as un mental de fou, respect 👌
26 jan 21 por membro: Ahilma33
|
Tu dois avoir plein de filles autour de toi maintenant ! Haha
C’est juste dingue de passer de 135kg à 75 en un an seulement... t’es le meilleur !
26 jan 21 por membro: Ahilma33
|
Ahah merci, et oui pour les filles c’est triste de voir ça mais certaines sont revenus ect, les regards ont changé en effets... Faut vivre avec, personne est parfait 😅
27 jan 21 por membro: BrandonQLF
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de BrandonQLF
|