Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2021
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95,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 15,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1456 kcal
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Líp: 17,34g | Prot: 85,20g | Carbs : 200,87g.
Pequeno Almoço: Tea with Semi-Skimmed Milk, Weetabix Weetabix and Milk. Almoço: Ryvita Cracked Black Pepper Crispbread, Boiled Egg, Ryvita Cracked Black Pepper Crispbread. Jantar: Heck Spring Chicken Chipolatas, Basmati Rice (Cooked), Heck Spring Chicken Chipolatas. Snacks/Outros: Jack Daniel's Tennessee Whisky. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ian Fleming
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