Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2021
|
78,2 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1812 kcal
|
Líp: 58,69g | Prot: 69,57g | Carbs : 238,09g.
Pequeno Almoço: Hacendado Almendra Natural, Hacendado Combinado De Frutos Secos, Hacendado Combinado De Frutos Secos, Hacendado Muesli Crujiente con Frutos Secos, Hacendado Combinado De Frutos Secos, Hacendado Muesli Crujiente con Frutos Secos, Hacendado Combinado De Frutos Secos, Hacendado Pipas Peladas, Carrefour Fibra Sticks, DIA Bebida de Soja, Carrefour Copos de Avena, Hacendado Ciruelas sin Hueso, Hacendado Dátiles sin Hueso, Hacendado Muesli Crujiente con Frutos Secos, GutBio Mix Frutos Secos Crudos. Jantar: Hacendado Espinacas Congeladas en Porciones, Hacendado Spaguetti, Salmón. Snacks/Outros: Plátano. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sunsum31
|