Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2021
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101 kg
Perdidos até agora: 17,5 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1628 kcal
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Líp: 41,18g | Prot: 71,25g | Carbs : 245,04g.
Pequeno Almoço: Cuscuz (Cozido), Ovo Frito, Café com Leite e Açúcar. Almoço: Peito de Frango, Purê de Mandioca, Arroz Parboilizado Cozido. Jantar: Churrasco, Café com Leite e Açúcar, Coxa de Frango, Cuscuz (Cozido). Snacks/Outros: Banana, Bolo de Chocolate, Antarctica Guaraná (Lata), Zaffari Pastel de Carne Assado . mais...
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A Perder 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Robert@ @r@ujo
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