Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2021
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85 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 20 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1478 kcal
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Líp: 77,29g | Prot: 96,45g | Carbs : 96,58g.
Pequeno Almoço: Queijo Branco, Manteiga (com Sal), Linea Sucralose, Café, Cuscuz (Cozido), Itambé Leite em Pó Integral, Ovo Frito. Almoço: Coca-Cola Refrigerante Zero, Feijão Carioca Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Salada Crua, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Sadia Coxinha da Asa de Frango, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Snacks/Outros: Cuscuz (Cozido), Itambé Leite em Pó Integral, Linea Sucralose, Café, Manteiga (com Sal), Queijo Branco, Kibon Frutare Limão, Queijo Branco, Maçã. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de elianebrs
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