Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2021
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83,1 kg
Perdidos até agora: 18,9 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1166 kcal
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Líp: 50,67g | Prot: 42,26g | Carbs : 141,91g.
Pequeno Almoço: Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Chocolate Peanut Butter, CVS Daily Multiple For Men, Coffee. Almoço: Kind Plus Peanut Butter Dark Chocolate + Protein. Jantar: Teddie Smooth Old Fashioned All Natural Peanut Butter, White Bread (Home Recipe or Bakery), Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Green Sweet Pepper, Talk O' Texas Crisp Okra Pickles. Snacks/Outros: Ritz Reduced Fat Crackers, Watermelon. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Redbeard
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