Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2021
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75,2 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1096 kcal
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Líp: 31,54g | Prot: 79,23g | Carbs : 114,33g.
Pequeno Almoço: Tee (Makeuttamaton), Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Kotimaista Kaurahiutale. Almoço: Milbona Isk Blueberry, Pakkasmarja Mansikka, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Tee (Makeuttamaton), Cashewpähkinät. Jantar: Rainbow Herne-Maissi-Paprika, Keiju Rypsiöljy, Atria Perhetilan Broileri Sisäfilee Pintamaustettu, Pirkka Tomaatti, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Uncle Ben's Risottoriisi. Snacks/Outros: Pakkasmarja Mansikka, Milbona Isk Blueberry, Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustaherukka, Tee (Makeuttamaton), Kotimaista Kevytmaito 1,5%. mais...
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1908 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de murupulla
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