Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2021
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93 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1062 kcal
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Líp: 45,08g | Prot: 79,71g | Carbs : 85,93g.
Pequeno Almoço: Suco de Maracujá, Walmart Queijo Mussarela, Newbread Pão de Forma. Almoço: Pepino (Descascado), Feijão Carioca Cozido, Milho Verde Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido. Jantar: Churrasco, Pepino (Descascado), Liv Up Frango Desfiado com Milho. Snacks/Outros: Suco de Maracujá, Bolo de Milho. mais...
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2562 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 5 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de paolamariaoliveira
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