Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2021
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85 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1391 kcal
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Líp: 43,55g | Prot: 75,46g | Carbs : 171,41g.
Pequeno Almoço: Dolce Gusto Latte Macchiato, Crownfield Vollkorn Müsli Traube Nuss, Lidl Mandeldrink, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Lidl Beeren-Mix mit Sauerkirschen. Almoço: Freshona Erbsen, Landjunker Hähnchenbrustfilet , Kirschtomaten, Freshona Blumenkohl Gefroren , Möhren, Rote Paprika, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Schalotten, Knoblauch, ASIA Sesamöl, Asia Spezialitäten Soja Sauce , Kluth Sesamsaat Ungeschält. Jantar: Wiltmann Rein Rind Salami, Butter, Kürbisbrot, Knorr Buchstabensuppe. mais...
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2349 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 42 minutos, Descansar - 14 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de kangoos
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