Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2021
|
67,3 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2062 kcal
|
Líp: 71,49g | Prot: 112,24g | Carbs : 199,66g.
Pequeno Almoço: Haselnüsse, REWE Bio Ahornsirup, Banane, Landliebe Joghurt - Heidelbeeren, Fettarmer Naturjoghurt, Milch (Vollmilch). Almoço: Milch (Vollmilch), Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Tmx Gemüse 60. Jantar: Dornfelder, Delikato Sahnemeerrettich, Spreewaldhof Senfgurken, Bertolli Primavera, Ja! Lachs, Spiegelei, Aldi Karottensalat . Snacks/Outros: Banane, REWE Tafeltrauben, Mandarine, Honigmelonen. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de thomas78ku
|