Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2021
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102,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1812 kcal
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Líp: 91,65g | Prot: 155,55g | Carbs : 91,78g.
Pequeno Almoço: Milo Leche Milo. Almoço: Zanahoria, Berenjena Cocida, Unimarc Choclillo, Carne de Pavo (Cocida, Asada), Lechuga, Porotos Negros, Tomates, Colun Queso Gouda Laminado. Jantar: Huevo Frito, Tocino sin Carne, la Crianza Hamburguesa 100% Vacuno, Don Juan Pepinillos Dill, Tomates, Patatas Fritas. mais...
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2543 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nibirux
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