Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2021
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101,9 kg
Perdidos até agora: 15,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1881 kcal
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Líp: 109,71g | Prot: 91,52g | Carbs : 130,48g.
Almoço: Batata Inglesa Cozida, Nobre Linguiça de Carne Suína, Peito de Frango Cru, Ovo Cozido, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: X-Tudo. Snacks/Outros: Bolinho de Chuva, Portão de Cambuí Doce de Leite em Tablete. mais...
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3269 kcal
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Exercício:
Aparelho de Musculação - 5 minutos, Musculação - 50 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de jottao
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