Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2021
|
83,1 kg
Perdidos até agora: 24,9 kg .
Ainda faltam: 6,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3167 kcal
|
Líp: 162,76g | Prot: 134,80g | Carbs : 320,80g.
Pequeno Almoço: Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat, Ritz Crackers - Fresh Stack. Almoço: Lasagna with Meat. Jantar: White Castle French Fries (Regular), White Castle Jalapeno Cheeseburger. Snacks/Outros: International Delight Caramel Macchiato Coffee Creamer Singles. mais...
|
|
2373 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mrbungledisco
|