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Valt me mee na een dag/avond met veel koolhydraten en zout (bouillonblokje in de soep) !
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67,3 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2477 kcal
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Líp: 64,07g | Prot: 76,32g | Carbs : 254,20g.
Pequeno Almoço: Mandarijn, De Ruijter Hagelslag Specials Extra Puur, De Zaanse Hoeve Kaas Belegen 30+, AH Basic Volkoren Brood. Jantar: AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Kipfilet, AH Chilisaus, AH Tortilla Wraps (62g), HAK Bruine Bonen. Snacks/Outros: Verkade Shuttels, Verkade Shuttels, Merlot. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de letsdoitnow2018
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