Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2021
|
58,1 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1479 kcal
|
Líp: 72,62g | Prot: 40,55g | Carbs : 169,65g.
Pequeno Almoço: Слобода Биойогурт с Черникой, Белый Хлеб, Кофе, Полезные Продукты Хумус с Кедровыми Орешками, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Light, Экомилк Масло Крестьянское Сливочное, Морозко Круассаны без Начинки. Almoço: Куриный Соус (Консервированный). Jantar: Кубанская Буренка Сметана 20%, FanFan Половинка Багета с Чесноком, Борщ со Свининой. Snacks/Outros: Чай, Русский бисквит Коржи Бисквитные. mais...
|
A Perder 3,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de spirit_3
|