Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2021
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89,6 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 10,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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900 kcal
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Líp: 52,43g | Prot: 54,90g | Carbs : 54,79g.
Almoço: Pepino (Descascado), Tomates, Pimentão Amarelo, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Jantar: Alpino Chocolate, Tomates, Pepino (Descascado), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Alcatra, Ovo Cozido. Snacks/Outros: Power One Pasta de Amendoim Integral, Banana Prata. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Stefany Zahilkewicz
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