Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2021
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53,7 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1342 kcal
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Líp: 53,95g | Prot: 89,56g | Carbs : 126,63g.
Almoço: Vivenda do Camarão Batata Sautée, Pronto Light Filé de Frango, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Jantar: Vivenda do Camarão Batata Chips, Liv Up Hambúrguer de Fraldinha, Tirol Queijo Mussarela (18g), Subway Cebola, Alface Romana, Oruam Molho Rosé, Caseirinho Pão Brioche. Snacks/Outros: Fini Marshmallows Torção , Goiaba Vermelha. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de elisalarasena
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