Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2021
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91 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1504 kcal
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Líp: 56,29g | Prot: 153,52g | Carbs : 97,50g.
Pequeno Almoço: Banana Prata, Probiótica 100% Pure Whey. Almoço: Azeite de Oliva, Ragazzo Alface Americana, Tomates, Repolho, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Batata Doce, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Activia Activia Zero Morango, Activia Activia Zero Morango, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Probiótica 100% Pure Whey. Snacks/Outros: Oba Castanha Do Pará, Banana Prata. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de abenacchio
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