Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2013
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81,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 28,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2195 kcal
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Líp: 92,69g | Prot: 152,28g | Carbs : 186,24g.
Pequeno Almoço: Lipton Black Tea Bags, Farmer's Cottage Cheese, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Milk, Coffee with Milk. Almoço: Cappuccino, Corner Bakery Cafe Mixed Green Salad, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, White Rice (Long-Grain, Cooked). Jantar: Cream Cheese Spread, Cherry Tomatoes, Flour Tortilla, Multigrain Bread, Swiss Cheese, Lumprey, Fruit Yogurt (Lowfat, 11g Protein Per 8oz). mais...
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2137 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Gabija
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