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I skipped workout and overate. Super grateful it didn't show up on the scale this morning 🙌
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97,1 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3047 kcal
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Líp: 110,15g | Prot: 171,85g | Carbs : 374,10g.
Pequeno Almoço: Orgain Organic Protein & Probiotics, Diced Avocado, Wawona Organic Daybreak Blend, Oat Milk. Almoço: Kirkland Signature Panko Breaded Shrimp. Jantar: Southern Tsunami Sushi Bar Rainbow Roll. Snacks/Outros: Domino's Pizza Cheesy Bread, Domino's Pizza 12" Hand Tossed Pepperoni Pizza. mais...
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2531 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas e 20 minutos. mais...
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peso estável
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