Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2021
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82,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1032 kcal
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Líp: 26,75g | Prot: 82,57g | Carbs : 119,03g.
Pequeno Almoço: Sabu Semilla de Chia, Frutillas, Quaker Avena Instantánea. Almoço: Banquete Poroto Negro, Los Maitenes Brócoli , Dole Lechuga Escarola, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Huevo Duro. Snacks/Outros: Huevo Duro, Plátano. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ricardo.adn
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