Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2021
|
46 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1579 kcal
|
Líp: 70,56g | Prot: 95,40g | Carbs : 138,40g.
Pequeno Almoço: Запеканка с бананом, Alpro Кокосовый Напиток с Рисом, Royal Forest Кэроб Необжаренный, Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Ароматы Жизни Масло Льняное, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Океан Тунец Холодного Копчения, Nutley Арахисовая Паста с Финиками. Almoço: Эклер, Золотой Колос Рулет с Шоколадным Кремом, Окей Салат Витаминный, Вареный Окорочок без Кожи, Prosto Гречка. Jantar: Яйцо Всмятку, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку, Помидоры, Салат Айсберг. mais...
|
|
1890 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
|
A Perder 2,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Maria Raikina
|