Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2021
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62,7 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1360 kcal
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Líp: 36,09g | Prot: 61,85g | Carbs : 204,04g.
Pequeno Almoço: Alteza Fat Free Yogurt, Bran Flakes, Cinnamon, Crownfield Corn Flakes, Tesco Skimmed Milk, Tea with Skimmed Milk, Braeburn Apples. Almoço: Patak's Lime Pickle, Hovis Wholemeal Bread, Tea with Skimmed Milk, Masymas Edam Light, Rocket, Extra Virgin Olive Oil. Jantar: Poppadoms, Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Tesco Salad Cheese, Sainsbury Chickpeas Canned in Water (Drained), Vegetable Curry. Snacks/Outros: Tea with Skimmed Milk, Alteza Galletas Maria Integrales, Peaches (Drained, Heavy Syrup, Canned), Herbal Tea. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de heidij123
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