Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2021
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47,5 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1343 kcal
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Líp: 49,80g | Prot: 50,91g | Carbs : 169,85g.
Pequeno Almoço: Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten), Sari Roti Roti Isi Coklat, Indonesian Fried Roti, Indonesian Apem Cake, Nasi Lemak, Fried Dough Bread, Siantar Top Go! Potato. Snacks/Outros: Regal Marie Biscuits, Fried Tofu , Mister Potato Ubi Ungu. mais...
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1314 kcal
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Exercício:
Cardio - 30 minutos, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de nindiadhitaa
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