Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2021
|
84,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2724 kcal
|
Líp: 51,48g | Prot: 218,40g | Carbs : 345,56g.
Pequeno Almoço: 태광선식 검은콩이 들어간 블랙푸드 미숫가루, 마이프로틴 임팩트 웨이 아이솔레이트 내추럴 초콜릿. Almoço: 달걀, 밥, 신라면 건면, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 갈릭맛, 삶은오징어. Jantar: 비비고 도톰 동그랑땡, 조기구이, 어묵탕, 한살림 치즈돈가스, 밥. Snacks/Outros: 코카콜라 태양의 식후비법 더블유 W차, 상하목장 슬로우 밀크, 포스트 오곡 코코볼 정글탐험대, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 말차. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de justduing
|