|
Ха, вчера наелась много сладкого ( но в суточный уложилась) а на весах -500 . Обычно сладкое и соленое задерживает жидкость.
|
58,2 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1336 kcal
|
Líp: 46,78g | Prot: 91,82g | Carbs : 143,80g.
Pequeno Almoço: Огурец (с Кожурой), Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Хлеб Бородинский. Almoço: Северная Гавань Тунец Натуральный Филе, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка. Jantar: Востряково Сало Копченое, Шампиньоны Тушеные, Куриное Филе на Гриле, Болгарский Перец. Snacks/Outros: Мааг Финики с Косточкой, Грецкие Орехи, Мёд, Сушеные Яблоки. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|