Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2021
|
62,2 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1819 kcal
|
Líp: 67,31g | Prot: 89,74g | Carbs : 61,23g.
Pequeno Almoço: Махеевъ Кетчуп Томатный, Омлет, Grow Food Творожное-Банановый Десерт, Помидоры, Кофе с Молоком. Almoço: Гармония Сметана 20%, Борщ со Свининой, Canti Вино Красное Сухое. Jantar: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Квашеная Капуста, Свинина Тушеная, Запеченный Картофель. Snacks/Outros: Рот Фронт Батончики. mais...
|
|
1809 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Limpeza - 2 horas, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
 Comentários
Девушки 👸(65кг+🔞), давайте начнем Новый год правильно❄приглашаю вас в бесплатный чат по правильному питанию🍏
Не жди следующего года или понедельника, начни сегодня 🧚♀️пиши мне в вайбер на номер телефона 89233107152 "хочу с вами☃️"и я добавлю вас в чат 😉
22 jan 21 por membro: ghbvvgvgv
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Loka02
|