Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2021
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75,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 10,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1160 kcal
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Líp: 31,93g | Prot: 82,17g | Carbs : 142,99g.
Pequeno Almoço: Plum, Quorn Meat Free Pieces, Zucchini. Almoço: Plum, Olive Oil , Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Lima Beans. Jantar: Macro Organic Tofu . Snacks/Outros: Plum, Peanut Butter, Cocoa Powder, Bananas . mais...
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2085 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de vron_78
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