Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2021
|
85 kg
Perdidos até agora: 26,4 kg .
Ainda faltam: 17 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2030 kcal
|
Líp: 69,78g | Prot: 102,80g | Carbs : 254,64g.
Pequeno Almoço: Яйцо, Грецкие Орехи, Северная Долина Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Мёд, Изюм, Чернослив, Курага, Рот Фронт Птичье Молоко, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Молоко 3,2%. Almoço: ЭГО Сметана 20%, Ржаной Хлеб, Краски лета Суп с Цветной Капустой. Jantar: Чай, Рапсовый Мед, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Ржаной Хлеб, Сырники. Snacks/Outros: Рот Фронт Птичье Молоко, Чай, Рапсовый Мед, ЭГО Сметана 20%, Творог 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Конти Конфета Живинка, Чай, Клементины, Финик, Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ienna83
|