Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2021
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68,5 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1320 kcal
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Líp: 45,26g | Prot: 66,78g | Carbs : 101,47g.
Pequeno Almoço: ABC Saus Sambal , Telur ceplok me, Roti gandum panggang me. Almoço: Opor Ayam, Indofood Kecap Manis, Sambal Goreng, 1 Sdm Nasi Putih, Dada ayam panggang, Bawang Merah, Bawang Putih. Jantar: Nasi Putih. Snacks/Outros: Garuda Chocolatos Wafer Roll, Telur Rebus, Tahu Isi. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de niluhmia
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