Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2021
|
60,5 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1885 kcal
|
Líp: 66,62g | Prot: 76,40g | Carbs : 206,62g.
Pequeno Almoço: Миндаль Миндаль, Valio Сыр Ольтермани 25%, Резной Палисад Сметана 15%, Новоалександровское Молоко Творожная Масса с Изюмом, Бабаевский Шоколад Горький, Кофе с Молоком, Мёд. Almoço: Кофе с Молоком, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Ржаной Хлеб, Суп из Сайры. Jantar: Фруктовый Сад Сок Яблоко-Персик, Водка, Пиканта Перец Сладкий Маринованный, Салат Овощной с Маслом, Печень Куриная Жареная, Запеченный Картофель. Snacks/Outros: Верховье Био Йогурт Вишня-Черешня, Овсяные Блинчики, Чай с Лимоном, ФЭГ Клубника Протёртая с Сахаром , Магнит Банан. mais...
|
|
1601 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de NataliaKalaeva
|