Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2021
|
64,6 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1663 kcal
|
Líp: 68,55g | Prot: 100,72g | Carbs : 169,02g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Южуралкондитер Черноморочка, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Сливочное Масло, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Almoço: Брокколи, Приготовленная Квашеная Капуста, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Магнолия Крылья Жареные. Jantar: Coca-Cola Кола, Магнолия Крылья Жареные, Тысяча Озер Сыр Сливочный, Кабачок Гриль. Snacks/Outros: Окей Пастила в Шоколаде, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Зефир, Данон Творожный Груша и Банан. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de chuo83
|