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Descendo!!!!
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149,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 83,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1108 kcal
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Líp: 43,12g | Prot: 45,48g | Carbs : 137,55g.
Pequeno Almoço: Nescafé Tradicional, Bauducco Torrada Multi Grãos, Italac Leite Desnatado. Almoço: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Ovo Cozido, Carne de Vaca Moída Magra, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Médio, Cozido). Jantar: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Arroz Branco. Snacks/Outros: Brigadeiro de Colher, Água de Coco, Gatorade Tangerina, Gatorade Tangerina. mais...
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3833 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Descansar - 17 horas e 35 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de BorboletaFeliz
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