Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2021
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94,0 kg
Perdidos até agora: 39,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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5818 kcal
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Líp: 281,48g | Prot: 186,72g | Carbs : 654,15g.
Pequeno Almoço: Prozis 100% Whey Hydro Isolate. Almoço: Nordsee Backfisch, Homann Pellkartoffelsalat mit Ei & Gurken, Prozis 100% Whey Hydro Isolate. Jantar: Aldi Salzstangen, Aldi Hummus Kürbis. Snacks/Outros: Milcheis. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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 Comentários
Guten Morgen und ein schönes Wochenende ☕🙋♀️
23 jan 21 por membro: Franzi 55
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23 jan 21 por membro: Philstaaa
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Wahnsinn! Wie hast du 39,6kg abgenommen??? Respekt!
23 jan 21 por membro: jutta.sch
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Was für ein Sprint bei dir.... Deine Schwankungen halten sich ja auch echt im Griff.... Super! 👏 Wie viel soll denn noch runter?
24 jan 21 por membro: Lexi_32
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Eigentlich muss gar nichts mehr runter. Mir geht es jetzt vorrangig um die übriggebliebene Speckrolle am Bauch 😂 wird wahrscheinlich auch ein Jahr dauern wie bisher. Ansonsten gehts jetzt nur noch im kraftaufbau sowie ganz, ganz marginale Definition
24 jan 21 por membro: Philstaaa
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Histórico de Peso de Philstaaa
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