Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2021
|
56,9 kg
Perdidos até agora: 15,1 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1716 kcal
|
Líp: 59,93g | Prot: 134,58g | Carbs : 164,13g.
Pequeno Almoço: Северная Долина Молоко 2,5%, Heinz Соус Шоколадный, Брест Литовск Сметана 15%, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, С.Пудовъ Мука Рисовая, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Сельская Новь Яйца Куриные. Almoço: Тонус Хлеб из Пророщенной Ржи и Полбы, Кубань Матушка Крупа Пшеничная Полтавская , Курица тушенная, Олейна Масло Растительное , Лук, Огурец (с Кожурой), Зеленая Капуста. Jantar: Heinz Соус Шоколадный, Брест Литовск Сметана 15%, Замороженная Вишня, С.Пудовъ Мука Рисовая, Сельская Новь Яйца Куриные, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Snacks/Outros: Бразильские Орехи, ВкусВилл Орех Макадамия Ядра, Большая Кружка Молоко 2,5%, Good Food Орех Макадамия. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lads23sska
|