Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2013
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57,3 kg
Perdidos até agora: 15,7 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1047 kcal
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Líp: 69,73g | Prot: 76,91g | Carbs : 27,20g.
Pequeno Almoço: Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Kroger Heavy Whipping Cream, Egg. Almoço: Spinach, Tomatoes, Skinless Chicken Breast, Artisana Raw Walnut Butter. Jantar: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Strawberries, Cream Cheese, Skinless Chicken Breast, Red Onions. mais...
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1772 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 45 minutos, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mmmandy
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