Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2021
|
77,5 kg
Perdidos até agora: 18,4 kg .
Ainda faltam: 12,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1598 kcal
|
Líp: 77,35g | Prot: 70,71g | Carbs : 152,77g.
Pequeno Almoço: Orion Choco Pie, ВкусВилл Соус Томатный Классический, Parmalat Молоко 1,8%, Кофе, Куриная Грудка Отварная, Жареное Яйцо. Almoço: Кофе, Parmalat Молоко 1,8%, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Якитория Калифорния, Якитория Том Ям Кунг. Snacks/Outros: Epica Йогурт Клубника, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Belvita Утреннее Печенье Сэндвич Какао с Йогуртовой Начинкой. mais...
|
|
1888 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas e 1 minuto, Descansar - 15 horas e 59 minutos. mais...
|
A Perder 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lleennkk
|